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2026/07/22その他
☆夏の冷えに悩んでいませんか？☆
夏場は特に冷え性の方にとってつらい季節です(;_:)
クーラーの効いた室内で長時間過ごすと、身体が冷えて血流が滞りやすくなり、手足の冷えやだるさを感じる方も少なくありません。
実は、姿勢の乱れや骨盤のゆがみによって筋肉が硬くなると、さらに血流が悪くなり、冷えを感じやすい状態になることがあります。

「温めてもすぐ冷える…」
「夏でも靴下が手放せない…」
そんな方は、身体の土台である骨盤から見直してみるのがおすすめです。
骨盤矯正で姿勢のバランスを整え、筋肉が動きやすい状態を目指すことで、血流の良い身体づくりをサポートします。
もちろん、適度な運動やストレッチ、冷房の温度調整などの日常のケアも大切ですが、なかなか改善しない冷えは身体のバランスが影響している可能性もあります。
「毎年、夏の冷えに悩まされる…」
そんな方は、一度ご自身の姿勢や骨盤の状態をチェックしてみませんか？
当院では、お身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた骨盤矯正をご提案しています♪
＼高松市郷東町で身体・美容のお悩みならお任せください！／
すずらん鍼灸院・整骨院
☆香川県高松市郷東町470-1
☆患者様専用駐車場6台完備
「その場しのぎではなく、根本から改善したい」
そんな方のために、一人ひとりのお身体の状態を丁寧に検査・分析し、お悩みの原因に合わせた施術をご提案いたします。
腰痛・肩こり・産後骨盤矯正・姿勢改善・美容鍼・ダイエット・自律神経・美容まで幅広く対応。
お身体やお顔のお悩みは、お気軽にご相談ください(^^♪
2026/07/08その他
☆ダイエットキャンペーン結果報告☆
たくさんのご参加ありがとうございました(^^)

今回のキャンペーンでは、多くの方が目標に向かって頑張られ、体重や体型の変化だけでなく、

食生活の改善
運動習慣の定着
体調や姿勢の変化

など、嬉しい変化をたくさん見ることができました♪

　さて気になる先生たちの結果は

☆☆　一位　黒島先生でした(*^◯^*)  ☆☆

ダイエットは「一時的に痩せること」ではなく、「健康的な習慣を身につけること」が大切です！

ご参加いただいた皆さま、本当にお疲れさまでした！
これからも皆さまの健康づくりを全力でサポートしていきます！！
             
DM、LINEまたはお電話でのお問い合わせもお待ちしております(*´▽｀*)           
お気軽にお尋ねください♪   
2026/07/01その他
☆来院前に聞いておきたいこと☆
初めて整骨院・鍼灸院に通おうかとお考えのみなさま、来院前に聞いておきたいことがありませんか？

今日は当院における、初めての方から多くいただく質問についてお答えいたします(*^^*)

Q1. 初めてですが予約は必要ですか？
A. 予約優先制のため、事前にお電話・LINE・ＤＭからご予約いただくとスムーズです。
空きがあれば当日受付できる場合もあります♪

Q2. 初診はどのくらい時間がかかりますか？
A. カウンセリング・検査・施術を含めて、1時間〜1時間半ほど場合によっては２時間ぐらいお時間をいただいております。
時間がない場合は事前にお知らせください


Q3. どんな服装で行けばいいですか？
A. 特に指定はありませんが、硬いジーンズは避けると安心です。
(着替えを用意していますので、ご安心ください)

Q4. 健康保険は使えますか？
A. 一週間以内の急なケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は保険適用になる場合があります。
慢性的な肩こり・疲労などは自費施術や鍼灸保険の対象になります。
詳しくは来院時にご相談ください☆

Q5. 何を持って行けばいいですか？
A. マイナンバーか資格確認書、各種医療証、お薬手帳（必要な方）、紹介状や検査結果があればお持ちください。

Q6. 駐車場はありますか？
A. 院の前の駐車場をご使用ください。
院正面の駐車場がいっぱいの際は、院の西側じゅんかんコンビニさんの一角をお借りしております。
駐車スペースが決まっておりますので、院までお問い合わせくださいね(^^)

「初めてで不安」というご心配はいりません(*^-^*)
気になる症状は早めの相談がおすすめです！！
DM、LINEまたはお電話でのお問い合わせもお待ちしております(*´▽｀*)
お気軽にお尋ねください♪

2026/06/24その他
☆梅雨のだるさはなぜおきるの？☆
梅雨のシーズンは湿度が高く、体がだるく感じられることが多くありますね。

この時期に特に感じる不調は、低気圧や高湿度による自律神経の乱れや食事の影響も関わっています。

しかし、適切な対策を取ることで梅雨のだるさを改善することができます。具体的な改善例として、食事に工夫を取り入れることや自律神経を整えるなどが挙げられます。

まず、利尿作用のあるカリウムを多く含む食品を摂ることで、体内の余分な水分を排出し、むくみを軽減することが可能です。例えば、バナナやアボカドなどがカリウムを多く含む食材です。

また、発汗を促すために香辛料を利用することも効果的です。胡椒や生姜などが身体を温め、代謝を助けます。

さらに、疲労回復効果のあるビタミンB1を含む豚肉や玄米を積極的に摂ることで、体力の回復を助けます。

これらの食材を活用したバランスの良い食事を心がけることで、梅雨のだるさを軽減できるかもしれません。ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

2026/06/17その他
☆頭痛が出る原因はあるの？☆
この時期になると、なんとなくお身体がスッキリしない、頭痛が続くなどのお悩みの方がいるのではないでしょうか(>_<)
・肩こりと一緒に頭痛が出る
・頭が締め付けられるように痛い
・後頭部やこめかみが重い
・デスクワーク後に痛くなる
・雨の日や季節の変わり目に悪化する　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　 頭痛がおこる原因、実はあなたの姿勢の乱れが原因かも！？
骨盤の歪み・姿勢の歪みがあると、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、血流が悪くなり神経に負担がかかることから頭痛につながってしまいます(;・∀・)
　☆当院でできること☆
◎あなたの姿勢を詳しく分析し、骨盤のバランスを調整
◎患部の筋肉をほぐし、自然治癒力を高めていきます
◎はり→マッサージよりも深層筋に直接アプローチできるため痛みを軽減できます。
　　　　自律神経の調整や冷え対策にも効果があります　　　　 　

◎自律神経調整コース→姿勢の歪みを直し、交感神経と副交感神経のスムーズな切り替えを行える元の身体に整えていきます　　　　　 骨盤プログラム・グロッティプロ・鍼灸治療を組み合わせ、あなたに合わせた治療プログラムを組み立てていきま　　す。

その他、眼精疲労コースなどもあります☆


患者様1人1人に合わせて最適な治療をおこなっておりますので
現在のお悩みに合わせた治療を一緒に考えていきましょう♪

DM、LINEまたはお電話でのお問い合わせもお待ちしております(*´▽｀*)
お気軽にお尋ねください♪