ビューティーケア

ダイエット

こんな経験ありませんか？

若い頃は一食抜くだけで痩せたけどすぐリバウンドした
通販で買った健康器具が押入れで眠っている
ずっとダイエットをしている
置き換えダイエットで体調を崩した
酵素ドリンクダイエットに高いお金をかけたが効果がなかった
甘いケーキの誘惑にいつも勝てない
痩せている人と同じものを食べているのに私だけ痩せない

「ダイエットが続かない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。すずらん鍼灸整骨院では、健康的で理想の身体に近づくためのメニューをご用意しております。是非お気軽にご相談下さい。

太ってしまう原因

年々太ってしまうのは実は食べ過ぎや運動不足だけでなく筋肉量の低下が主な原因です。歳を重ねると筋力量が低下し、併せて基礎代謝が低下します。基礎代謝が低下すると他の人と同じように運動したり、食べていても太ってしまいます。この悪循環を防止するためには、インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げることが重要となります。

また人間は100％食べた物でできています。胃腸に負担をかけ続けると体重が増えるだけでなく免疫力も落ち病気になりやすくなります。
バランスが取れた栄養を心がけ健康的な身体になることで今のお悩みも改善できるかもしれません。

リバウンドが起こる原因

ダイエットをしている方が落ち入りがちなリバウンド。特に糖質制限ダイエットをした人がリバウンドしやすいのは、腸内環境の悪化が原因です。リバウンドした人の腸内では、脂肪を燃焼させる物質を作る腸内細菌が動いていません。その結果、より太りやすい体質になってしまうのです。そこでファスティングをおこなうことで腸内細菌のバランスが変化し細菌の量を増やして痩せやすい身体を作ってくれるのです。
自分の腸内環境がどうなっているか知りたい方は腸内フローラの検査(税込16500円)も行っておりますのでお気軽にお申し付けください。

改善方法

上記でお伝えしたように、その場しのぎのダイエットをおこなうとすぐにリバウンドしてしまい、ダイエットをした意味がなくなってしまいます。
しっかりと効果を出すためには、消費カロリーを増やせるようインナーマッスルを増やす事と、腸内の排出する機能をしっかりと働かせるため定期的にファスティングを行う必要があります。
またより早く効果を出したい方は提携しているオンライン内科よりご相談ください。

当院オススメ施術

すずらん鍼灸整骨院では、寝たままの状態でインナーマッスルを鍛えることができる「インディプスコース」や骨盤矯正や猫背改善メニューと組み合わせた「姿勢改善セット」もご用意しております。
施術の他にもファスティングなどのアドバイスも行なっております。一緒にリバウンドとは無縁の痩せやすい身体づくりを行いましょう。

◎全て税込み価格です。

インディプス: 40分; 3,300円

インディプス

高周波EMSです。
自分では鍛えることの難しい深層にある、体幹の筋肉を中心の、弱っている筋肉のトレーニングになります。
筋肉がつくことで痛みが出にくいカラダを作っていけるようになります。
寝たまま動かずにトレーニングもでき、家庭用のEMSとの違いをより強く体験していただけます。
産後のケアや、高齢者の筋力トレーニングなど、様々なニーズにお応えすることができます。
良い姿勢がとりやすくなった、ウエストダウンしたなどの声を多くいただいています。

姿勢改善セット: 30分; 3,850～6,600円

姿勢改善セット

姿勢をよくする「骨盤プログラム」と「猫背プログラム」、骨を支える体幹の筋肉をトレーニングする「インディプス」をセットにしたスペシャルメニューになります。
組み合わせもさまざまで、お好きな組み合わせで受けていただくこともできます。
骨格を調整し、深層筋を緩めて鍛えることでより早く効率よく姿勢改善していけます。

ファスティングメニュー: 0分; 10,800円～

ファスティングメニュー

ファスティングとは、断食（一定期間固形物を食べない）のことを言います。
断食をして摂取カロリーを抑えることを目的として行うのではなく、疲れた消化器官を休ませ、腸内をリセットし、停滞している代謝酵素を一気に活性化させることを目的としており、汚れた細胞を健康な細胞に戻す唯一の方法です。
酵素ドリンクや置換食は素材にこだわったプロラボホールディングスの商品を扱っておりますのでご安心ください。
ファスティングはただ食べなければいいのではなく段階を踏んで腸を休めて行きますのでご自身の判断だけで行うと危険です。
当院でははじめにカウンセリングを行い、今の食生活から見直し、酵素ドリンクを中心に患者様に合わせたファスティングプランをご提案致します。身体の内からも健康になっていただけるようにサポート致します。

ボディメンテナンス

こんなことでお悩みではありませんか？

寝ても疲れがとれない
なんとなくいつもダルい
睡眠の質が浅い、寝付きが悪い
身体のむくみがとれない
体型の崩れが中々戻らない

忙しいゆえに身体の不調から目を逸していませんか？
上記のような症状は身体の循環が悪い事が原因で起こりやすくなります。
身体の循環を改善し健康な身体へと導いてあげましょう。

疲れが引き起こす身体の不調について

「日常の疲れが取れない」・「体型が崩れる」などの原因はもしかすると、骨格の歪みや自律神経の乱れが原因かもしれません。これらが蓄積されると慢性的な疲労に変わってしまいます。そのまま放置していると太りやすい身体になり、肩こりや腰痛の重症化を引き起こし、自律神経の乱れまでも引き起こします。

当院オススメ施術

すずらん鍼灸整骨院では、慢性的な頭痛や代謝の低下、肩こりやリンパの滞りなどの自律神経の失調による身体の不調を改善する「自律神経失調コース」をご用意しております。
そして、肩こりや腰痛など日頃の不調が取れない方には「骨盤プログラム」をおすすめします。
１度受けるだけで身体への変化があらわれます。他にも筋肉をほぐし血流を整え、身体の辛い症状を改善することができる「ほぐしコース」などがございます。
様々なお悩みにお応えしたメニューご用意してお待ちしております。

◎全て税込み価格です。

はりきゅう: 20分; 2,200円～

はりきゅう

マッサージよりも、深層筋に直接アプローチできるため、より痛みを軽減できます。
また、自律神経の調整や冷え対策にも効果があります。
鍼が怖い方や、苦手な方は刺さない鍼もありますのでお気軽にご相談ください。
はりきゅうは、鎮痛効果もあると科学的に証明されており、安心して受けていただけます。
早く今の痛みを良くしたい方、自律神経の乱れを感じる方はぜひ一度お試しください。

ほぐし: 20分～; 2,200円～

ほぐし

筋肉をほぐしていきます。
20分の施術時間中はポイントで症状のある患部をほぐすこともできますし全身を緩めることもできます。１０分単位で延長が可能です。
筋肉が緩むことで全身の血流が良くなり、心臓の負担が減り、施術中でも手が温かくなったり、リラックス効果が高まりますので眠たくなることもあります。
ゆっくり休んでいただける空間で施術を受けられますので、ご安心ください。

猫背プログラム: 15分; 2,200円

猫背プログラム

ストレッチポールを用いて深層筋のストレッチをしていきます。
首のストレッチと肩周りのストレッチ、肩甲骨をはがすストレッチ横隔膜のストレッチなど、上半身の筋肉が緩み施術の前と後で姿勢の悪さがよくわかるメニューとなっています。初めての方は写真で変化も見ますので、驚かれる方が多いです。呼吸が浅い方や体が硬い方もおすすめです。
猫背プログラムをした日は、よく眠れたという声も多くいただいております。

骨盤プログラム: 15分; 2,200円

トムソンベッド言われる身体に負担の少ない、また痛みのない骨格矯正を行います。
骨盤だけでなく全身の調整が出来る優れものです。　今ある不調は姿勢の悪さからきているといっても過言ではありません。
肩こり、腰痛、冷えむくみ、よく寝違える、ぎっくり腰になる、自律神経の乱れなど様々な不調につながります。
１回の施術でもバランステストで変化が出ますので受けてみてください！

エイジングケア

こんなお肌のお悩みありませんか

年々毛穴の開きが大きくなってきた
肌のくすみが気になってきた
化粧のノリが悪くなってきた
たるみやほうれい線が増えてきた
しわや目の疲れが取れない

年を重ねると段々と気になるお肌の変化。肌質が変わると今まで気にならなかった部分まで敏感になってしまいます。
どのようなエイジングケアを行ったら良いのかわからない方などは是非すずらん鍼灸整骨院へお越しください。
徹底したカウンセリングでお一人お一人の悩みを解決していきます。

肌質改善とエイジングの関係

加齢により女性ホルモンが減少すると肌細胞の修復や成長ができなくなります。修復ができなくなることでコラーゲンを生成することもできなくなるため、肌の厚みが減ります。すると肌が痩せて見え、疲れた印象になり、シワやたるみが目立つようになります。まず肌質を元に戻すには肌細胞の修復を促す必要があります。

鍼と美容の関係

美容鍼灸は、主に顔に鍼治療をして肌質改善を促す施術です。ツボに鍼部分が当たることで皮下組織を刺激し、肌にコラーゲンを生成してくれる働きを行います。針の刺激によって肌表面のコラーゲン生成だけでなく肌の血流が良くなるため、肌のターンオーバーが促されて肌質がアップします。肌質が良くなることで、フェイスラインが上がるという効果も期待できます。よってお肌の悩みを抱える人にとって美容鍼灸は嬉しい治療法といえます。

当院オススメ施術

お顔の内側が原因で起こっているお悩みには、「電気を流す美容鍼」がおすすめです。
お肌表面のお悩みの方には、「セルフハーブピーリング」をご用意しています。

◎全て税込み価格です。

電気を流す美容鍼: 40～60分; 8,250円

美容外科医複数人監修美容鍼を導入しています。

・リフトアップ

・小顔

・口角をあげたい

・かみしめ

・眼精疲労

・視点が合わない

・視力が弱くなった

などのお悩みに。内出血のリスクを限りなく低くしながらも、効果は最大限に

感じて頂けます。

カウンセリングを15分程度行い、お顔の老化原因やアンチエイジングに必要な事、美容鍼のメリットなどを丁寧にお伝えさせていただきます。

カウンセリング後、個室に移っていただき、施術を行います。

未来に向けてのアンチエイジング、肌投資をぜひ一緒にしていきませんか？

電気の刺激に抵抗がある方は、プチ美容鍼（30分）もご用意しております。

セルフハーブピーリング: 60分; 6,600円

・肌荒れ

・ニキビ

・ざらつき

・くすみ

などのお肌悩みに。

セルフで行っていただくハーブピーリングです。ハーブピーリングは、乱れたターンオーバーを強制的にしていく、言わば肌破壊です。施術後はゆでたまご肌のように肌質が均一になります。肌剥けなどのダウンタイムがなく、施術後すぐからメイクもして頂けます。

動画を見ながら、流れに沿って行います。

動画では、美容に関する知識もお伝えしているので、同時に美容の知識も身に付きます。

扱っているピーリング剤は、ＯＨＬハーブピーリングでお肌の敏感な方でも可能です。

ご自身で行うことに不安がある方は、施術者によるハーブピーリングもございます。

ご予約の際に、お伝えください。

歯のホワイトニング

歯の第一印象の重要性について

「第一印象の7割は口元で決まる」といわれています。口元は目元に次いでよく見られている部分で、相手に「清潔感がある」「健康そう」という好印象を与えるためには「綺麗で白い歯」であることに越したことはありません。近年歯を白く綺麗に保つことは身だしなみの一環として考えられており、「綺麗で白い歯」であることは身だしなみを整えていると捉えられ、様々な場面で有利に働くと考えられています。

セルフホワイトニングとは

「セルフホワイトニング」とはお店に来店し、ご自身で歯に溶液を散布して光をあてるセルフで行える新しいホワイトニングです。
光を当てる事でホームホワイトニングよりも効果が得やすく、歯科で行うオフィスホワイトニングのように薬剤を使用しない為、しみにくい所が特徴です。
LEDの光で汚れを浮き落とし自然な白さをなります。
コーヒーやワインの着色汚れ、タバコによる汚れなどはきれいに落ちます。
個人差はありますが週１回を4回程行うと綺麗になります。
お好きなタイミングで手軽に行うことができるので、ご自身のペースで歯を白くしていきたい方やご希望の白さへ調整を行いたい方にぴったりです。

当院で行うメリット

すずらん鍼灸整骨院では、ホワイトニングのメニューも取り扱っております。歯科医院や他の鍼灸整骨院では、それぞれの施術のみで終わってしまいますが、当院ではその日にホワイトニングとメンテナンスが両方気軽に受けられるため大変人気です。
またすずらん鍼灸整骨院では個室でセルフホワイトニングを行う事ができます。
お客様が心から素敵な笑顔になるお手伝いをいたします。気になる方はお気軽にご相談ください。

当院のセルフホワイトニング

◎全て税込み価格です。

歯のセルフホワイトニング: 1セット30分; 初回3,850円

セルフホワイトニング

歯のホワイトニング用のLEDライトを使用し、ご自身で行ってい頂くセルフホワイトニングです。オフィスホワイトニングよりも低価格で薬剤を使用しないため、しみることが殆どありません。当院の個室でご利用頂けます。

2回目以降・・4,400円
回数券・・4回分14,080円（1回あたり3,520円）

施術時間	月	火	水	木	金	土	日/祝
9:00～20:00	○	○	○	△	○	△	休

高松市郷東町の交通事故治療・鍼灸施術・骨盤調整｜すずらん鍼灸整骨院