糖質過多があなたの肌を老けさせる！？

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こんにちは。院長の岩崎です。

いきなりですが顔のトラブルチェックです↧　みなさんは何個当てはまりますか？？

□くすみがきになる

□シミが増えた

□斑点ができている

□たるみが気になる

□小じわが目立つ

□口角が下がってきている

□以前よりハリと弾力がない

□唇がカサつく

□角質が厚くなった気がする

□キメが粗く毛穴が目立つ

□肌荒れが気になる

美肌を保つスキンケアとして紫外線ケアやビタミン摂取など美肌対策は定番ですが、上記のような悩みの原因は様々です。

実は糖質の摂りすぎによる「糖化」も原因の一つとされています。

では糖化とはどういうものなのでしょうか？

糖化とは、血液中に長く糖分が残っているとこで、余分な糖と体内のたんぱく質が結びつくことを言います。

余分な糖＋タンパク質＝糖化

余分な糖が体内のたんぱく質と結びつき変性すると、老化促進物質であるAGEｓ（糖化最終生成物）を作り出します。このＡＧＥｓはいったん作られるとほとんど分解されないため、体内にどんどん

蓄積され、老化を急速に進めてしまします。

皮膚の表皮やコラーゲン、エラスチンが糖化すると肌老化が進行します。糖化によるタンパク質の変性で黄色くくすみ、シミしわが目立つようになります。さきほどのトラブルチェックシートで当てはまるものが多かった方は糖質を控え抗酸化作用の高い野菜を優先的に取るようにしましょう。

また外からのアプローチとして美容鍼やCATA-100などでサポートすることもおすすめします！

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