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妊娠中にうつ伏せになれる！？
こんにちは。 院長の岩崎です。
今日は妊婦さんについてのお話です。
妊娠してお腹が大きくなるとなかなかうつ伏せで寝ることはできなくなってきます。楽な姿勢でよく言われているのがシムスの姿勢です。左側を下に横向きで寝る姿勢です。左足をまっすぐ伸ばし右足は股関節から曲げる姿勢です。右足下にクッションを入れることをおススメします。
確かに楽に寝れますがずっとシムスの姿勢だとそれはそれでしんどいですよね。。横向きばっかりだと身体の側面ばかり圧迫され血行が悪くなってきます。
それに合わせお腹が大きくなるにつれて腰の負担が大きくなり腰痛が出る方も多いです。筋肉が硬くなると余計血行が悪くなりますね。。
当院にあるトムソンベッドを使えば妊婦さんをうつ伏せにすることができます。 本来産後などの矯正に使うトムソンベッドですが妊婦さんの場合はもちろん矯正はしません！！産後はしっかり矯正しますね(^_-)-☆
何カ月も出来なかったうつ伏せになれると上向きや横向きでは流れにくいところの血行がよくなりそれだけでもスッキリします。
すすらん鍼灸整骨院では産後だけでなく産前も施術ができますのでお問い合わせください。
※安定期に入ってない方は施術をお断りすることがあります。ご了承ください。
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