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眼精疲労に効くツボ
こんにちは。 院長の岩崎です。
今日はツボのお話です。 今日は眼精疲労に効くツボをご紹介します。
ある調べでは30代から50代1000人に眼精疲労があるかという問いに8割近くの方が感じる、やや感じるという結果になったそうです。
当院の患者様でも眼精疲労を訴える患者様がここ最近多くなっています。
眼精疲労が続くと自律神経も乱れイライラしたり肩こりにもつながります。私の経験上、眼精疲労を訴える方のほとんどの方が肩こりや首コリがあります。
そこには姿勢も関与しています。
その点についてはまたお伝えしますね～
それでは本題。
眼精疲労を感じた時に自分でできるツボ押しをお伝えします！！
ここにあるツボを5秒から10秒かけてゆっくり押してください。離すときも急に離すのではなくゆっくりと離してくださいね。
これを三回ずつするだけでもスッキリしますよ！！
また当院では真鍮の棒を使ってこのツボなどを刺激する『刺さない鍼』も行っています。
ゆっくりリラックスしたい方はぜひ受けてみてください。
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